Neler Yiyoruz Yediğimiz Hangi Yiyecekler Nereye Yarıyor? Hata Soru Hangi besinler nereye yarar ve ne işe yarar? Faydalı besinleri tüketmek çok önemli zararlı ve katkı maddesi içeren yiyeceklerden uzak durmalıyız. Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı gıdaları,yiyecekleri tüketmemiz lazım. Bol bol sebze yemeği, faydalı balık C vitamini, bol mineralli besinleri tüketirsek faydasını göreceğiz. Şimdi sizlere bildiğim faydalı yiyeceklerin vucudumuz da hangi bölgeye ve nereye nasıl bir faydasını olduğunu belirtmek istiyorum; BEYİN SAĞLIĞINA İYİ GELEN BESİNLER: CEVİZ SOMON BALIĞI TON BALIĞI SARDUNYA BALIĞI GÖZ SAĞLIĞINA İYİ GELEN BESİNLER: Havuç Mısır Yumurta Brokoli Pazı Su teresi Marul Kabak Brüksel lahanası Fıstık, kabak çekirdeği, mayalı gıdalar, deniz ürünleri, leblebi de çinko oranını yüksek olduğu gıdalardır. Bunlar da göz sağlığına iyi gelen besinlerdir. KALP SAĞLIĞINA İYİ GELEN BESİNLER: Domates Yağlı balıklar Patates Yaban Mersini Ahududu Böğürtlen Keten Tohumu Kuru baklagiller Yulaf Ezmesi Turuncu Ve kırmızı sebzeler Yeşil yapraklı sebzeler Bitter Çikolata Zeytinyağı Avakado Yeşil Çay KARACİĞERE İYİ GELEN BESİNLER: Brokoli Lahana Enginar Kahve Sarımsak Üzüm Yer Fıstığı Yağlı Balıklar Kuşkonmaz Greyfurt BAĞIRSAK SAĞLIĞINA İYİ GELEN BESİNLER: Bakterileri desteklemek için probiyotik bakımından zengin gıdalar tüketmek lazım. Yoğurt Kefir Salamura gıdalar Lahana Turşusu KEMİK SAĞLIĞINA İYİ GELEN BESİNLER: Süt Kereviz Portakal Kalsiyum içeren besinler Süt ürünleri Soya fasülyesi Ceviz,fıstık,badem Lahana, brokoli Balık Kurutulmuş meyveler Baklagiller A vitamini içeren besinle KAS SAĞLIĞINA İYİ GELEN BESİNLER: Kırmızı et Muz Balık Yumurta Ananas Brokoli Ispanak Balık Yağı Yulaf DERİ SAĞLIĞINA İYİ GELEN BESİNLER: Yeşil çay Somon Yaban mersini Avakado Bitter Çikolata Ceviz Brokoli Greyfurt Sizler için buraya sizi bilgilendirecek konuyla alakalı güzel bir video bırakıyorum. Sağlık 3 yıl önce 0 Cevap 1976 İzlenme Sağlık, Sağlık, ne yiyoruz nereye yarıyor, hangi yiyecekler nereye yarıyor, vucut sağlığı, sağlıklı besinler, sağlıklı yiyecekler, sağlıklı yemekler, sağlıklı ürünler, sağlıklı beslenme, kalp sağlığı, beyin sağlığı, sebzelerin faydası, yiyeceklerin faydaları,